3/16【ヤギオさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日（水）

3/16
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【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
野菜ジュース（1人前） 40 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
12時
塩むすび（2人前） 796 kcal
カップ麺（1人前） 350 kcal
唐揚げ（1人前） 150 kcal
充実野菜（1人前） 123 kcal
21時
キーマカレー（1人前） 850 kcal
  2487 kcal
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