じわじわと。【ゴロ さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日(火)

じわじわと。

< no title  | 親知らず >

あがったり下がったりと繰り返してたけど、じわじわと体重減ってきた!?!?
この調子!!!!

昨日は、娘の幼稚園の家庭訪問の日。
担任の先生が我が家を訪ねてきた。

家庭訪問なんてあるのね!!!すごい!!!保育園ではありえないイベント!!!

娘は、幼稚園で元気に過ごしてるそう。よかったとかった。


**********************************
★自分に自信を持ち、日々を心身ともに明るく楽しく過ごすために
5/23までに、54.4kg(-2.5kg!!)になる。
7/1までに、51.9kgになる。
脳みそのナビへ目的地、インプットしました!

★体重は毎日測る  → 本日の体重  55.9kg


★基本、間食しない。しても食べたら燃やす。燃やせないなら食べない!

★毎日以下のことを実行する。
 ①3食バランスよくたべる。(ABC)  → 4/26 OK
 ②運動!ZUMBAのDVDをする。   → 4/26 OK  
 ③高温反復浴。子供が寝た後にする。   → 4/26 NG 




【朝ごはん】
A りんご
B 
C ごはん スープ
コーヒー クリ―プ


【昼ごはん】
トムヤムラーメン
卵とハム入れて
おにぎり1個
アイ


A りんご
C レタスと胡瓜のサラダ
おかゆ 
カルボナーラ 少々

【夜ごはん】
ハヤシライス 
きゅうりとツナのサラダ 



【記録グラフ】
体脂肪率(朝)
28%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
55.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
リエ 2011/04/26 22:15
すごいね、家庭訪問なんてあるんだ。
しかも早いね。入園早々やん!
うちの保育園も幼稚園併設やけど、家庭訪問はないと思うわー。
うちは6月に懇談があるなぁ。参観日もあるみたいやけど(土曜に)。
下は毎日連絡帳があるからだいたいわかるけど、上はもう連絡帳がないから、
毎日どうやって過ごしてるのか、全然わからんし、懇談楽しみやわ~。
じっくり先生から話を聞いてみたいよね。
娘ちゃん、転入でも楽しく過ごせてるようで良かったね~♪さすが!
 ゴロ さぎこ 2011/04/28 15:34
私も家庭訪問はびびったよー。
でも、保育園のときと違って、やっぱり連絡帳に毎日出来事とか書いてくれないから、そういうのがあると助かる・・・。
参観日も、土曜にあるかなぁ。

娘は楽しそうよー。逆に私のほうが幼稚園ママさんたちに囲まれてタジタジ・・・。なんか、親の出番多いし、やたらクラス会とか茶話会(?)とかあるし・・・。やってけるのか心配・・・・。
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