5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

5/24
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
CO-OP いくら（0.5人前） 29.5 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
  1793 kcal
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