文【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日(金)

< 終  | 犬 >
文月ですねー。早!






今日も暑いです。
出張らない週と言いながら、2回も出てしまった。(笑)
やっと金曜日。
今日は飲み会。
(ちょっとblue)
しかし、社飲みじゃないから、張りきって?行きましょう。











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12758歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
きこたん 2011/07/01 08:22
友飲みかしらん(@゚▽゚@)
こちら大渋滞にはまり、やさかの遅刻で
かなりブルーです(´;ω;`)

楽しい夜になるといいね(●^ー^●)
 はりそん705 2011/07/02 21:42
半分社のみ?
先輩方にお誘い受けました。
楽しい話に耳を傾け。
聞きたくない話には耳栓でした。(爆)
yukatroll 2011/07/01 09:26
おはようございます。

文…といえば、小学校?
地図マーク?
って思った。

待ちに待った週末ですね。
明日からのお天気はどうかな。
あと8時間、ガンバレ!!
 はりそん705 2011/07/02 21:43
誰かが突っ込んでくれると信じていました。(笑)

慌ただしく終了しました。
あぁー。
月曜日が恐ろしい。(笑)
megulalala 2011/07/01 10:14
早速、チビボ使いますか?(笑)

我家のチビボは・・・お盆辺りに出る予定(あくまで予定で毎年減ってます・・・)
 はりそん705 2011/07/02 21:44
まだ手つけてませーーーーーん。
大事にしないと。

うーーーーーん。
このままだと、本当におトイレに変身しそう。
ケロケロママ 2011/07/01 18:08
ブルーっすか?
せっかくなので楽しんでいらして!
私と違っておなか弱いのでお気をつけて~
 はりそん705 2011/07/02 21:54
はーい。

若干の気遣いが必要な飲み会でしたが、それなりにこなせました。(笑)
お腹も無事でした。
謝☆謝
千尋 2011/07/01 22:03
文月。。“和”ですね。(*^_^*)

社飲みじゃなくてよかったね。
飲んで暑さを吹っ飛ばしちゃって下さ~~い!!
 はりそん705 2011/07/02 21:56
余計に暑かった気が…。
あはははははは。
そんなことばかり言ってはいけませんよね。
ああ、反省。
ドルフィン2 2011/07/01 22:11
本当に早いですよね・・・・(汗)。

後半戦も、宜しくお願いします!!(礼)。
 はりそん705 2011/07/02 21:57
こちらこそ!!!!!

ヨロシクお願いしまぁーす。(^_-)-☆
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