no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

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夜、しっかり食べてるなぁ。
夏バテしてない。
それはいい。

水分の取り過ぎか、
お腹の調子が。。。。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1775kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1039kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 20.1 kcal
9時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
やきそば（1人前） 330 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
冷ややっこ（1人前） 92 kcal
卵とじ（1人前） 113 kcal
きなこもち（0.4人前） 74.2 kcal
カレーライス（0.7人前） 257 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1775 kcal
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