no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

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炊飯器でパンを焼いてみた。。
オーブンの温度管理がない分、楽ちん。
味はどうだろう。

【記録グラフ】
基礎体温
36.08℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山本漢方製薬 青汁（2人前） 19.6 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 53 kcal
7時
山崎製パン ヤマザキ　レーズン（1.4人前） 210 kcal
11時
S＆B 麦ごはん（1.2人前） 172 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
しょうがやき（1人前） 496 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
12時
クッキー（1人前） 149 kcal
ういろう（1人前） 133 kcal
18時
レタスサラダ（1人前） 86.8 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
おでん（1人前） 148 kcal
  1680 kcal
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