2012/04/30（月）【rAmourさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

2012/04/30（月）
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10日ぶりくらいのジム、体力が不安だったので、軽く１レッスンだけ。
相変わらず、少し食べるとすぐギブアップ。カロリーが足りない…焦る……焦らない、焦らない（－－；

【今日やった運動】
　　１．ＳＴＥＰⅠ　by　別所さん
【運動した時間】
　　１．45分

【記録グラフ】
エアロビクス・STEP
45分
エアロビクス・STEP（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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