日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月11日（金）

日記
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曇り
【朝食】漢方
ジャムトースト、バナナ、ヨーグルト

【昼食】筍ご飯、チップス、煎餅
ワイパックス１錠

【間食】からあげ、クリームパン、煎餅

【夕食】ご飯、クリームシチュー、チキンサラダ
ソラナックス半錠


漢方



【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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