服薬メモ。【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月24日（水）

服薬メモ。
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１５時頃
ミオナール、セルベックス、ロキソニン

就寝前
アスタキサンチン(DHC)

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		体重。
56.8kg
体重。（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ミルクティー（2人前） 79.4 kcal
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
サブウェイ オーブンポテト バジル S（1人前） 177 kcal
サブウェイ フレッシュサンド アボカドベジー（1人前） 277 kcal
18時
ネイチャーメイド アスタキサンチン（1人前） 2.1 kcal
19時
トースト（1人前） 270 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
森永 サンデーカップ（1人前） 235 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2137 kcal
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コメント
mai03 2013/04/24 20:01 
首こりが酷い、頭痛、眼精疲労
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