no title【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mai03さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年05月09日（木）

no title
< 服薬メモ。 　｜　no title >
アスタキサンチン(ＤＨＣ)
当帰芍薬散



今日は、冷え感が強かった。
もともと日当たりの悪い部屋ではあるが、外の気温は高いだろうに冷え感があり、
電気ストーブをつけてしまうくらいだった。
倦怠感、胃腸不快、痺れ感、体温調節が出来てない感じがするなど自律神経系の不調を強く感じる。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
 		体重。
57.4kg
体重。（kg） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ダイエー ちくわ（1人前） 24 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
明治製菓 ブラックチョコレート（1人前） 237 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ヤマキ 麺つゆ（1人前） 8.7 kcal
スジャータ ブルーベリージュース（1人前） 44 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
  1983 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE