no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月28日(日)

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休日出勤。











【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8922歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
taka/ 2012/10/28 15:58
お疲れ様です~!私も9時半~14時まで会社で仕事してました!
ずいぶん寒くなってきましたね。巷にはコートやマフラーしてる人もちらほら。
 はりそん705 2012/10/28 18:51
本当に今日は冷えました。
スーツだと冷え冷え。
マフラー持って行かなかったので、プチ後悔。
コート姿の方いました。
今から着ちゃったら、真冬が困りませんか?????
って。
しかし、強者もいらっしゃいました。
「半袖」のポロシャツ。

ど根性ですなぁー。関心。

マーリー 2012/10/28 21:21
・・・お疲れ様 ☆

冷えたんですね。風邪に気をつけて下さい。

こちらは、雨は降りましたが冷えはなかったです。
 はりそん705 2012/10/29 14:37
マフラーが欲しくなりました。
北風が寒かったです。
風邪引かないように気を付けなければ!!!
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