11:55【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月02日(金)

11:55

< 歩数のみ  | 歩数のみ >
風邪はだいぶ良くなった
まぁ、鼻水がまだ出やすいが
色合いからしてむしろアレルギーではなかろうか??

風邪の影響で
あまり体を動かしていないせいだろう
肩凝りはちょっとあるが
後は特に体調は悪くない
血圧も低いしね


そうそう、生活パターンを変えた
外食による食費圧迫を防ぐため
出勤前も自炊して食べていく事にした
まぁ、定着するかどうかは別問題だ

これから服を着て自炊だ

【記録グラフ】
水分量
57.5%
水分量(%) のグラフ
筋肉量
39.6%
筋肉量(%) のグラフ
脈拍数
87回
脈拍数(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率。
18.6%
体脂肪率。(%) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
万歩計
6215歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1638kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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