no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

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今年最後の“祭”でした。


休日出勤の“代休”もらって遠征してきました。





楽しかった。(^_-)-☆
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
200回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16357歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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