13:35【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

13:35
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
昨日？　一昨日か
一昨日から鼻の左側だけ
粘膜で炎症が起きているようで
鼻をかむと鼻血が出る
今もそうなので、風邪をまた引いたか？？
体温も熱があるってほどではないが
36.7℃とちょいと高め

首筋も、ひどくはないがこわばりがある
軽度な肩凝りか

体重も増えてしまった
昼飯は自炊したのだが
鶏肉につける下味に失敗して
コショウをドバっとかけてしまったため
発泡酒を結構飲んでしまったし
夕食は調理が面倒で弁当を買ったので
炭水化物を摂ってしまった

イカンイカン

血圧はいい感じ

【記録グラフ】
体温　
36.7℃
体温　（℃） のグラフ
 		水分量
58.5%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
40.2%
筋肉量（%） のグラフ
脈拍数
80回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
17.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		万歩計
4708歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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