下が１００は～ヤバイなぁ～（＾＾；
＞生活の中で改善できることはなんだろう？
まずは、週２回以上の禁酒～！
次に、醤油、味噌の使用を５０％ＯＦＦ～！！
そして、オニオンサラダ～毎日食べる～～！！！
１００以上ある時は、朝のジョキング中止だよ～。

私も怖いです、、、
醤油、味噌、ほとんど取ってないです、、、
（お味噌汁は滅多に飲まないので）
ただ、炭酸水をよく飲むんですよね。

朝run禁止ですか？

ワシも一昨日の朝上も下もすごく高くて･･･
降圧剤飲んでるのに･･･なので、病院に行って観てもらって
夜の降圧剤が二錠になったよ･･･
今は寒いから血圧は上がりやすいみたい･･･
後頭部が重かったもの･･･怖いよね･･
無理しないで安静にしてた方がいいよ！

寒さも関係あるんですね。
時々頭痛もあります。
最近、耳鳴りも、、、やばいかなぁ。。。

朝って高いですよね。
オイラは起きたらすぐに水飲んで、寝ている間に失った水分を補給しています。

母ガ脳梗塞だったし、私は結構、汗をかくので
水分は気にしてるんですが、、、

ちょっと気になる数値だね
そんなに細いのに、遺伝があるのかなぁ？
気を付けてよね

ちなみにおいらは、運動するようになったら元に戻ったよ
血圧、118/70　➡　92/62

こんなに太っていても、低血圧なんだぁ
不思議だね

遺伝なのでしょうか？

この体型じゃ高血圧、、、って感じじゃないと自分でも思うのですが。。

私も、太ってて、低血圧なんです。。。
母も血圧低いです。。
でも、結婚したら、嫁入り先の家族の血圧が、低くなりました。
温野菜をたくさん食べてます。

温野菜をとるといいのでしょうか？
私はどちらかと言うと生野菜の方が多いかも、、、最悪、野菜ジュースだったり（汗）
少し意識してみます。