2013/04/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】
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2013/04/18
かず19760212さん
1976年生(男性)
神奈川県
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13年04月18日(木)
2013/04/18
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
万歩計
5986歩
カロリー比較
食事の記録
2005kcal
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん
(1人前)
138
kcal
低脂肪乳
(1人前)
95.2
kcal
9時
ココア
(1人前)
74.2
kcal
13時
ご飯
(1人前)
235
kcal
ニラもやし炒め
(1人前)
89.3
kcal
豚肉
(0.3人前)
60.6
kcal
ウインナー
(2人前)
128
kcal
アスパラガス
(1人前)
4.4
kcal
鮭のムニエル
(1人前)
219
kcal
オリジン弁当 卵焼き
(1人前)
77
kcal
16時
紅茶
(1人前)
1.2
kcal
飴
(2人前)
23.4
kcal
22時
ご飯
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
ニラもやし炒め
(1人前)
89.3
kcal
豚肉
(0.3人前)
60.6
kcal
オリジン弁当 卵焼き
(1人前)
77
kcal
鮭のムニエル
(1人前)
219
kcal
白菜キムチ
(1人前)
18.4
kcal
松屋 納豆
(1人前)
70
kcal
2005
kcal
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