no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

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【今日のできごと】
晴れ26℃
【今日の感想】
あしの指の皮がむけた。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
4680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
58分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
13時
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
花王 ヘルシア 緑茶まろやか 350ml（1人前） 14 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
サントリー ストロングゼロ（1人前） 168 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 秋りんご [カン] 350ml（1人前） 91 kcal
日本水産㈱ たこ焼き（1人前） 32 kcal
  2065 kcal
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