no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月06日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵サンド（1人前） 379 kcal
12時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
16時
540 プロテイン（1人前） 101 kcal
19時
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 198 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 60g（1人前） 99 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
22時
BBQ チーズ（3人前） 159 kcal
  2243 kcal
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