ハードスケジュールこなしました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

ハードスケジュールこなしました。
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昨日と今日は学校関係の行事が重なってバタバタしてました。

金曜日は朝11時から企画委員会の打合せ、昼の12時から2時まで『おかん(大阪弁でお母さんのこと)のランチ会』
という保護者の方とのランチ会です。お子さんの悩みとかいろいろ話しながら、お弁当を食べるのです。
最初は子どもの話をしてましたが、途中から更年期障害の話で盛り上がってました。
子どものことより自分の体のことになってましたねー
2時からは企画委員会。そして最後にコーラス練習。

そして昨日は大阪市内の複合施設の広場での学校関係のイベントの案内のお手伝い。
それが終わって、やっと私の用事。

高校時代の親友と約5年(？)ぶりの再会。
小1時間だったけど、近くの喫茶店でいろんな話をしました。
親友は「PONPY　昔と変わらないねー　それにこの間会った時より痩せたぁ？」と言ってくれました。
私は学生時代から老け顔だったので、変わらないって言ってくれて嬉しかったな。
ずっとオッサン2人の母親や妻やPTA会長で忙しかったから、久しぶりに学生時代の気分になりましたねー
話の内容は自分自身のこと、私の息子たちのこと、親友のダンナさんや姪っ子ちゃんのこと
いろいろ話しましたねー　楽しかったです。

ハードだったけど楽しかったです。

明日はまた学校で最後の包丁講習会と文化祭の時に回転焼き(今川焼のこと)の道具などのチェックをします。
午前中はいつもの婦人科に行って注射

【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1237kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 474 kcal
15時
おかき（5人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
おにぎり（1人前） 247 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
煮込みラーメンの具（1人前） 128 kcal
20時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
21時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1464 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/10/27 14:37 
こちらでも外国人の親を読んで子供相談会なるものを開いたのですが、いつもまにか旦那の愚痴大会になってました・・・
みたお 2013/10/27 14:49 
なんか忙しそう…（・・；
syunfamily 2013/10/28 16:07 
＞ハードだったけど楽しかったです。
お疲れ様でした～～（＾＾；
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