4勝7敗…【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日(水)

4勝7敗…

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【朝ごはん】
415.8kcal
【昼ごはん】
330.1kcal
【晩ごはん】
899.5kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約20分 約1.85km 消費104kcal 2649歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 やっと4勝7敗…
今日は朝一番で「永遠の0」を見に行きます~♪
本当にやっと観られますわ~^^
 昨日仕事の帰り、家に向かって車を運転していたら何やら
前の方に黒い煙が見える…どんどん近くなるとかなりの量だ…
もしかと思っていたらやはり火事!
近くの通りは渋滞してる…しかも迂回路は無し…
でも道から結構入ったところで、消防車が3~4台見えた…
ありゃ~大変だ…と思っていた所、丁度時間が16時半…
市が子供に帰宅を促すアナウンスが…
しかも、めっちゃタイミング悪くBGMが「焚き火」(@@;
垣根の垣根の曲がり角~焚き火だ焚き火だ…って、焚き火じゃね~し!!
あ~たろうか、あたろうよ~…あたるな!!
って…一人で車の中で突っ込んでましたわ(^^;

「永遠の0」観ました…
ハンカチ一枚ビショビショですわ。・°°・(>_<)・°°・。
なんか切ない気持ちになりました…

 そんな訳で今日のニャンコ・シリーズは「ニャン生イロイロ」です^^
①お散歩お散歩♪ って、ワシャとらわれた宇宙人か!
②あ~明日の体育の時間…嫌だなぁ…
③イヤン…そんな事言ったら…恥ずかしいニャ…
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1645kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.9人前) 212 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.5人前) 109 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.6人前) 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
味の素 ピュアセレクト サラリア15g (0.5人前) 55 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
13時
ハムカツ(1人前) 50.1 kcal
サンヨー食品 カップスター キムチ味(1人前) 280 kcal
19時
清酒(吟醸)(2.78人前) 520 kcal
まぐろ味噌(1人前) 137 kcal
オリジン弁当 おでん 大根(4人前) 40 kcal
オリジン弁当 おでん ちくわ(1人前) 59 kcal
セブンイレブン おでん さつま揚げ(0.8人前) 60.8 kcal
宝幸 サバ缶(1人前) 82.7 kcal
  1645 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/02/12 03:46
あんずもスリッパで遊ぶのがお気に入りです。
足のにおいが好きなのかな?
永遠の0は、文庫本で読みました。
映画館が苦手なので、DVDになるのを待ちたいと思います。
 みたお 2014/02/12 09:21
映画館に入場!
誰もいね〜〜!
朝一だもんね(⌒-⌒; )
あ…ぼちぼち入って来たわ
そりゃそうだよね(笑)
ココアパパ 2014/02/12 12:09
ハワイでもみたさんのにゃんこ動画が観れて楽しんでますよ♪
今日は最後の夜を、ハメを外せるか?小生も顎を外さないように出掛けてくるねhuu~
 みたお 2014/02/12 13:41
そうですか~♪
なんだか嬉しいです~♪
パパさんがハメを外すって想像出来ないです(笑)
どんなことになるんでしょうか… ( ´,_ゝ`)イヒ。
mamchan 2014/02/12 14:49
<永遠の0>、やっぱり噂どおり、とても切ない映画でしたか。
私もasakomamさんのようにDVDになるのを待って、家で何度も見るタイプかも・・・。
私が住んでいる市はけっこう火事が多くて数日に一度サイレンが鳴っています。
なんだかドキッとしますよね(●´・д)(д・`●)ウン ウン 
 みたお 2014/02/12 17:04
切なかったねぇ…
なぜそうだったのか、そしてなぜそうなったか・・・
悲しくて、切ない物語だわ…
ウチのすぐそばが消防署だからサイレンはしょっちゅうだよ…
でも、火事の最中「焚き火」のBGMはないよね(^^;
どんぐり27 2014/02/12 16:37
永遠の0、もしこっちでDVD買えたら見ますね
 みたお 2014/02/12 17:07
ぜひ観て!
米英で特攻はクレージーだって言われてるけど
みんなどんな気持ちで突っ込んで行ったのかって
分かるかも・・・
それにしても切ないよ…
ボンド88 2014/02/12 18:36
火事に遭遇するとビックリしますね。
私も昨年火事を間近にみました。屋根から火が噴出していてすさまじい光景でした。
恐いですね。

永遠の0私もようやく来週観にいけそうです。私はハンカチと、涙で目がはれるのを見られたくないのでサングラスを持参していくつもりです^_^)
 みたお 2014/02/12 19:11
本当だね…
気の毒に思うわ・・・
自分も注意しなきゃと思うし…
「永遠の0」平日の午前中なら空いてるから大丈夫かも^^
syunfamily 2014/02/12 19:22
>しかも、めっちゃタイミング悪くBGMが「焚き火」(@@;
笑っちゃ~イケナイですけど~「なんでやねぇ~ん!」ですよね~(--;
私は、初日観ましたが、上演が終わった後~
涙を隠すのに~大変でしたよ~(^^;
 みたお 2014/02/12 21:09
ワシは朝一で行って、客が少なかったし
隣に誰も居なかったので遠慮なしに…
でも、あれが…というか、あれ以上の想像を絶する現実が
あったはずなんだよね…
ワシらの世代って、実際に戦争に行った人たちから色んな話を
聞いてるからね…
教科書で習ったことなんか忘れてるけど、実経験をして来た人の話って忘れないよね…
だから、ゼロ戦や戦艦の模型を作っても何か単に楽しみだけの気持ちになれない…
リアルに作りたくても何か作りきれないってあるよね…
綺麗に作った方が現実逃避出来るし…
戦後一桁は直接経験はしてないけど団塊の世代=戦争を引きずってる世代なんだろうね…
ワシ、団塊の世代の最後の一兵です!
バービィーちゃん 2014/02/12 22:55
永遠の…0…
本で読みました。
私達って、ギリギリ戦争の余韻を感じられる世代ですよね…
他人事では無い…
私なんて、正に、もう戦後では無い…って言われた世代だし…
どうしたら、神風特攻隊の方々に
報いることができるんでしょうか…
 みたお 2014/02/13 07:22
>戦争の余韻を感じられる世代ですよね…
そう、嫌でも戦争の話は聞かされたしね…
ウチの親は戦争に行ってなかったので、悲惨な経験は
してないらしいけど、他の人からは色々聞いたよ…
ここに書けないような事も…
>どうしたら、神風特攻隊の方々に報いることができるんでしょうか…
とにかくまともなことをすることだと思う…
特に欲に目のくらんだ政治家や官僚…
そんな人間を育てた我々やその親たち…
GHQに押し付けられた嘘の歴史を鵜呑みにするのではなく
真実を知ること、これが大事だと思う。
第一アメリカなんて戦争で兵士を殺した方を罰して、民間人を
大量虐殺した方を罰しないインチキ裁判をした国だよ!
そんな国が原爆や大空襲で犯した大量虐殺を隠蔽するために
嘘の歴史を教えて、今の人はそれが事実だと思い込んでる…
だから、日本が韓国や中国を侵略したと信じてる…
ま、その側面が無かったとは言いがたいが、それだけじゃないことも
確か。
きちんと当時の情勢や習慣を調べて正しい認識を持って理解することが
せめてもの報いになると思うよ。
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