のんびりしてきました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月20日（木）

のんびりしてきました。
< 緊張しましたー 　｜　総理大臣が・・・ >
昨日は私の実家に帰ってきました。
天気も良く暖かい1日でした。
実家に行ったら姪っ子がお腹をこわして学校を休んで
家で寝てました。でもだいぶ楽になってきたようです。
みんなで昼ご飯を食べて、いろんな話をしましたねー
亡くなった祖母の話とか・・・

今回の手術騒動で、ウチの母親が仏壇の前で祖母に
お祈りをしてくれていたそうです。
私もお供えを持って祖母にお礼を言いました。
私も無意識に祖母に「守ってください」とお祈りしてました。
今回手術しなくて済んだのは祖母のおかげだと思ったので・・・

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1242kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
赤城乳業 ビヒダス　カシスオレンジ（1人前） 86 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
おにぎり（1人前） 287 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 214 kcal
15時
ローソン ティラミスケーキ（1人前） 298 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
味の素 ミートソース（1人前） 58.7 kcal
ミートソースの具（1人前） 553 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 69.8 kcal
20時
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
22時
ネスレ 紅茶オレ（1人前） 68 kcal
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  2151 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2014/03/20 15:49 
ご実家近いですか？
そうだ！ゴールデンウイークに大阪オフ会あるよ
私行く予定～(*^O^*)
良かったら来ませんか？
 PONPY 2014/03/20 22:09 
すいませんー　　ゴールデンウィークはダンナの実家に帰省してるので
大阪にいないんですー　　きこねぇさま　大阪に来られるんですかー
実家は兵庫県なんですー　電車で1時間ぐらいで着きますねー
syunfamily 2014/03/21 00:46 
うん。
ご先祖様は、みんなを守ってくれますよ～（＾＾。
私の守護霊～親父さん方の、お爺ちゃんとお祖母ちゃんが、
シッカリ～守ってくれているようです～感謝感謝です～（＾＾。
 PONPY 2014/03/21 15:32 
いつも「どうしよう~」と思っているときに、無意識に祖母に祈ってますねー
そしたらいつのまにか、その心配が嘘のようにうまくいくんです。
見守っていてくれてるんですよね。
megulalala 2014/03/21 14:18 
なんだか皆さんで和気あいあい、のんびりした雰囲気が感じられますね。
近況報告とか、思い出話とか楽しいですよね☆
 PONPY 2014/03/21 15:33 
のんびりできましたねー
少しの時間でもなんか両親と話しているとほっとします。
元気をもらって帰って行くって感じですねー
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