さて日曜日もいい天気【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

さて日曜日もいい天気
< 土曜日ラン 　｜　曇り、乾燥、山火事 >
【今日のできごと】
早起きでした～
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
90分
料理（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
15197歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
湖池屋 スコーン（1人前） 138 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
12時
日清食品 出前一丁どんぶり しょうゆ味 83g（1人前） 366 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
チキンカツ（0.2人前） 87.4 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2761 kcal
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