また生理かぁ・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

また生理かぁ・・・

< サボりまくりで・・... 　｜　安くついたなぁー >

でも早くなっててよかったかな？
来月は2週続けて総会があるから生理がきてしまうと大変だーっ！
今日は2日目。明日病院行ってこようっと。

今日は黄砂がやってくるらしい・・・　だけどそんなの構ってられない。
天気は曇り空なのに洗濯物はてんこ盛りー　

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
赤城乳業ビヒダス（1人前）	86	kcal
8時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
12時
鶏肉じゃが（0.5人前）	197	kcal
みそ汁（1人前）	51.5	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
かぶの漬物（1人前）	2.1	kcal
ぶりの塩焼き（1人前）	206	kcal
14時
フタバ食品サクレ・デ・スイーツ（1人前）	164	kcal
15時
明治ガルボ　チップス（1人前）	297	kcal
カルピスカルピスウォーター（0.5人前）	115	kcal
19時
鶏手羽先のオーブン焼き（1人前）	700	kcal
揚げの網焼き（1人前）	64.9	kcal
オニオンスライス（1人前）	43.2	kcal
キューピーノンオイル　梅づくし（1人前）	3	kcal
みそ汁（1人前）	47.9	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
かぶの漬物（1人前）	2.1	kcal
21時
赤城乳業ビヒダス　ブルーベリーミックス（1人前）	86	kcal
22時
カゴメラブレライト（1人前）	15	kcal
	2951	kcal
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asakomam	2014/05/27 11:16
asako県は湿度が高いせいか洗濯物がさっぱり乾きません。さっき室内干しに切り替えて除湿器をつけました。

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