シーソーのような日々【さちやひろさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月28日（月）

シーソーのような日々
< 体脂肪減 　｜　少し変えてみた >
シーソーのような日々 画像1
上がっては下がり、下がっては上がり。
その振幅が重要なのでしょうか?

【記録グラフ】
脂肪量
9.1kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体内年齢
27
体内年齢（） のグラフ
 		除脂肪体重
47.6kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		骨量
2.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
-2
筋肉量スコア（） のグラフ
筋肉量
45.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
42%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1285kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
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