切れが悪い【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日(土)

切れが悪い

< 今日のパン♪  | 今日のパン♪ >
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どうもこのところ体の切れが悪くて、何かをするのによいしょ、という感じです。
で、職場の同じくらいの年の人としゃべっていたら、やっぱり年を感じることが多くなってきたといわれます。

でも仕事はやめられないし、体力勝負だとも言っておられました。
私も同感だったので、こんなことではいけない、何とかしなければと思っていたら、スーパーでスパークユンケルの試飲会をやっていました。
私も飲んでみたらこれがなかなかおいしい♪
しかも、店の人が言うのに「これは普通の栄養ドリンクと成分がまったく違っています。ただ値段も高いので本当に疲れているときだけ飲んでください」ということでした。これだけ成分が違うのなら間違いなく聞くだろう♪と確かに普段飲んでいるやつとは3倍くらい高いのですが思い切って買いました♪
1本はその場で飲んだのですが、確かにそれから少しからだが楽なような気がします。
これならいけるかもしれない♪と少しうれしくなった私でした。

今日のパン♪
今日はアップルパイ♪
文字通り高カロリーパンです。
500キロカロリーほどありますが、一気に食べてしまいました♪
おいしい・・・(*^_^*)

で、こんな高カロリーパンを食べたにもかかわらず、お昼はカレーライス大盛りでした。
われながらよく食うことだ(笑)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
112mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
21秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
48点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
586kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
タウリン3000(1人前) --- kcal
10時
ヤマザキ アップルパイ(1人前) 526 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
  586 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/08/23 14:32
食欲がでたのはユンケルのおかこげでしょうか?
菓子パンは全般に高カロリーですね。
 ボンド88 2014/08/23 14:38
asakomamさん
いや、たぶんユンケルを飲まなくても食べていたと思います(笑)
それ以外に身体がらくな感じです。
この効果は私にとっては大変大きい♪

菓子パンは高カロリーですが、私はその中でも特に高カロリーなのを選んで買います♪
みたお 2014/08/23 14:47
お~ボンちゃん高級ユンケル飲んでるし~(笑)
ワシもタウリン3000飲んでるよ~^^
メーカーは不明(爆)
==============
小林製薬のハリーローヤル3000αだったわ^^;
 ボンド88 2014/08/23 16:59
みたおさん
はい、清水の舞台から飛び降りて買いました♪
私も最近タウリン1000から3000に切り替えました。
私のもメーカーは不明。
syunfamily 2014/08/23 14:56
   ↑   おそらく~カワチ薬局のチオビタ3000だと思いますよ~(^^。
高カロリーパンと、お昼はカレーライス大盛り~で、スタミナ充電して、
残暑を乗り切りましょう~(^^)/
 ボンド88 2014/08/23 17:03
syunfamilyさん
はい、睡眠による体力の補充がままならないので、もっぱら食べるほうで体力の充実を図っております。
これで残暑を乗り切りたいと思っております♪
ガーベランコ 2014/08/23 15:50
ボンドさんはきっと基礎代謝が高いんでしょうねー。
良く食べるのは良いことですよー。羨ましいです。
ユンケルの一番高いのを飲むと、便秘が治るって聞いたことがあります。ホントかな?
 ボンド88 2014/08/23 17:06
ガーベランコさん
そうなのかな。周りには直通だとよく言われます。食べたものがちっとも身になっていないと^_^;)
そうですね、食べられるのはありがたいことだと思います。

ユンケルの一番高いのは引越しの手伝いをしたときにもらったことがありますが、それで便通がよくなったかどうか覚えがないです・・・^_^;)
たわし68 2014/08/23 18:57
私も同感!!!
よいしょ よいしょ のオンパレード (*^_^*)
70歳の声とともに、疲れを感じますヨ。
 よっこらしょっと
 ボンド88 2014/08/25 14:04
たわし68さん
よっこおらしょっとぉ・・・

ふう、マウスの重たいこと・・・(笑)

まったくマウスを動かすのもよっこらしょっとです^_^;)
私70になったらどうなっていることやら(怖)
司城さん 2014/08/23 19:57
仕事出来るようになりたいです(^ ^)訓練所のペースあげようと思ってるところです。
 ボンド88 2014/08/25 14:06
司城さん
早く仕事できるようになればいいですね。
訓練がんばってください♪
mommomo 2014/08/24 02:48
タモリさん、、、ど~してるかな^^。
確かいろんなランクがあったような。
高いのは半端無い効き目って聞いたことがあります。

困ったときの神頼みですね。
 ボンド88 2014/08/25 14:18
ma・m.momoさん
半端無い効き目というのをぜひ一度経験してみたいものです・・・♪
しかし、まさか効き過ぎて暴れだすなどということはないのでしょうね^_^;)

私にとっては困ったときのユンケル頼みです。
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