ハードスケジュール終了【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

ハードスケジュール終了
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ふぅー やっと終わったー
朝からずーっとしゃべりまくり午後からはコーラスで歌いまくりで
声がガラガラでーす(笑)

おまけに昨日のコーラス練習でアルト担当から急きょソプラノ担当に
変わりました。
私は高低両方出せるので動きやすいのです。
また覚えなおしです。でもすぐに変換できるので間に合うと思います。
これも6年間コーラスやってるおかげかも・・・

さてさて今日は近畿の高校PTA協議会の役員会です。
和歌山まで行ってきまーす。旅行気分で楽しいっ！

【記録グラフ】
体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1239kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
あずり 2014/10/18 13:23 
２日間、お疲れさまでした♪
私は昔はソプラノだったんですが、今は高い声が出ず、です。
今日は和歌山での役員会なんですね。
syunfamily 2014/10/18 15:21 
お疲れ様でした。
これから、和歌山～大変でしょうが、旅行気分で楽しんで行って下さい。
megulalala 2014/10/19 07:16 
お疲れ様です。忙しいですね！
体調、崩されないように楽しんでください！
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