10月22日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日(水)

10月22日。

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【記録グラフ】
食事の記録
1532kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
17時
トマト(0.4人前) 6.1 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
パスタ(1人前) 454 kcal
ハウス スープスパゲッティ(1人前) 157 kcal
ウィンナー(2人前) 96.3 kcal
卵焼き(1人前) 131 kcal
チーズオムレツ(0.5人前) 80.7 kcal
18時
高菜(漬け物)(1人前) 5 kcal
五目煮豆(0.5人前) 50.8 kcal
イカと里芋の煮物(0.5人前) 96 kcal
日清 JACK激辛焼きそば(1人前) 445 kcal
  1532 kcal
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