11/19水曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kenkou5さんのトップページ>記録ノートを見る>11/19水曜日
14年11月19日（水）

11/19水曜日
< 11/18火曜日 　｜　11/20木曜日 >
朝ー柿1/2個、ごはん、玉子焼き2切れ、サラダ(チーズ、トマト、レタス、ドレッシング)、ほうれん草のおひたし、味噌汁(豆腐、だ
いこん他)2杯

昼ー味噌汁(しじみ) 、トースト(くるみ) 蜂蜜 1枚、コロッケ2個、ミルク

ー珈琲、クッキー2枚、つまみ種2袋

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE