12/11木曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月11日（木）

12/11木曜日
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朝ー苺1個、トースト(苺ジャム)1枚、生ジュース(苺、ミルク)、蟹卵・トマト・バナナ少々、珈琲

-おかき９個、ミニキャンデイ５個、ヨーグルト、納豆１袋

昼ーハンバーグ1個、サラダ、ミニカレー、ごはん

夜ー焼肉、生ビール２杯
　　ウイスキー水割り１杯

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