1312 食べ過ぎ注意報発令【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月18日(木)

1312 食べ過ぎ注意報発令

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 スパゲティ
【間食】 コーヒー、チョコレート、焼き栗
【晩ごはん】 トマト鍋残り雑炊、ホウレンソウソテー(ホウレンソウ、ベーコン、卵)、ポテトサラダ残り、揚げ魚残り
【夜食】 ブルーベリーヨーグルト

【今日の感想】










最近、、、でもないか。
食べ過ぎになっているのはわかって…いなかった。
昨夜、食後にイヤーな満腹感が続いて、やっと自覚した。
明らかに食べ過ぎ。
間食も一時期より増えているのは自覚していた。
が、甘いんだな。
自分に。
今日からまた、
最初に取り皿にとっただけしか食べない様にします。











焼き芋は流しのリヤカーでしか売っていないんだけれど、
焼き栗。
こっちは店舗でも売っている。
ちゃんと焙煎用の釜が置いてあって、イイ匂いでクルクル回っている。
そして断然、流し売りより店舗売りの方が美味しい。

昨日IKEAの帰り駅降りたら、
芋か?栗か?のニオイに誘われ、駅周辺をバタバタと走り回ってしまった。
なぜなら、流しのリヤカー行っちゃうから。
で、見つけたのは芋じゃなくて栗の方。
まっ、いいかぁ…と、栗を買った。
歩きながらすぐに食べ始めたんだけれど、
あちゃ~ヤラレタ~かもかも~
あんまり美味しくないなぁ。
っつうかフツー。
焼き芋と焼き栗はビックリするほど旨いのが定番だから、
フツーだと、
、、、(ーー)、、、、
な、顔になっちゃう。
贅沢病ですな。

















【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
xAKIx 2014/12/18 14:41
私も最近食べ過ぎてるので、摂生せねばと思いつつできてないんです^^;
体重計乗るのも怖いくらい食べ過ぎてます(笑)
お互い気をつけていきましょう~。
 yukatroll 2014/12/19 00:34
体重計乗るの怖いとは…
AKIしゃん、ソレはマズイよ。
ダメダメよ~♫
フフフフフ。

今夜は気を付けました。
まだ覚えていたけんね。
明日は…
…
お互い気をつけていきましょう~~~!!!
アハハハハ。

きこたん 2014/12/18 15:02
yukaちゃんが・・サザエさんに見えたー(笑)
 yukatroll 2014/12/19 00:36
お財布握って、ツッカケ履いて、バタバタ走ってる…感じ?
オホホホホホ。
んが、っく!

ぴぃずま 2014/12/18 20:33
↑そうだ、サザエさんだ~(^∇^)

私も食べ過ぎ警報出てるよ・・・
昨日も、サツマイモアイスと、プリンアラモードと、それからそれから・・・・
お腹が膨れるまで食べてしまったよ(-"-;)

で、今朝体重計見て反省したのでありました。
確実に体脂肪が増えております。
身体は正直であります。

焼き栗くりこより
 yukatroll 2014/12/19 00:41
外出すると、カロリー消費してる安心感があるせいか、
食べちゃうよねぇ。
デザート系。
サツマイモアイスかぁ…
プリンアラモードかぁ…
お腹が膨れるまでかぁ…
欠食児童並みの食欲ですなぁ。
フフフフフ。

これから正月に向かって増える一方に決まりなので、
お互い、警報鳴りっぱなしになりそうだね。
ユンユンユンユン…
あ、これはUFO呼ぶ音だった。
アハハハハハ。


節翁 2014/12/18 22:35
Here in Philippines, we have also 芋(KAMOTE).
でも、焼き芋は見たことがありませんね~
茹で芋かふかし芋です。
流しの”石焼き芋~~”が、懐かしい!

 yukatroll 2014/12/19 00:49
芋と云ったら“リヤカーの焼き芋”っていうくらい、
こちらは定番中の定番です。
丸々太って、ネットリとした黄金色の焼き芋で、
タップリの蜜が焦げて香ばしいニホイですよ。

そちらにもKAMOTEと呼ばれるお芋があるのですね。
あ、でもでも、
寒くないと食欲わかないかも。
寒風吹く中で見つけた、芋焼き屋の親爺は芋焼き王子に見えます。
アハハハハハ。

ちびおかん 2014/12/19 06:30
ヤバいくらいの食欲です。

健康診断が終わった途端、食べ過ぎな日々を過ごしております。
ここらへんで自制しないと怖いことになりそうですわ。(泣)

栗は好きだけど剥くのが苦手なちびより
 yukatroll 2014/12/19 13:48
あれま、ちびさんも?
アタシもヤバいに近いです。
ウケケケケ(^^ゞ

本格的な冬を前に、きっとエネルギーを溜めこんでいるんでしょうね。
野菜はモチロン、肉も魚もナニ食べても美味しいです。
そしておやつも。
アハハハ。

今日は寒さそれほどでもないのに、
低気圧が通過しているせいか、腰が痛いッス。
さっき、ホカホカロンを貼ってだいぶ楽になりました。
ちびさんはどう?
お互い大事にしましょうっ!!!


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