1月16日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月16日（金）

1月16日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
oto 鉄火巻き（1人前） 181 kcal
うに（1人前） 12 kcal
なまこ（1人前） 9.6 kcal
セブンイレブン いくら（0.2人前） 36.2 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
かぶら蒸（1人前） 61.8 kcal
日清 日清焼そば（1人前） 490 kcal
13時
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
ケンミン 焼きビーフン（1人前） 242 kcal
温野菜（1人前） 22 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナー（1人前） 48.2 kcal
りんご酢（0.01人前） 44.9 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1681 kcal
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