1/19月曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日（月）

1/19月曜日
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朝ーサンドウッチ5切れ、牛乳、紅茶

昼ーフルグラ、牛乳

夜ーちらし寿司、味噌汁、厚揚げ、2枚（鰹節)、みかん2個、蒲鉾2切れ
小羊羹2個、わらびもち4切れ

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