ガーベランコさん
最新の記録ノート
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15年01月27日(火)
金曜日、激寒で雪マーク |
< 市議会選挙
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あと1ヶ月で~♪38才~♪女は愛嬌☆度胸も付いてきたぞ。 もうすぐ父の誕生日、ウフフ、大好物をお取り寄せ♪ アンコウ鍋セット☆茨城の名産ですよー! 喜んでくれると良いなー(^-^)
昨日は、金曜、土曜の処方箋と施設の処方箋が、いっぱーい! 「終わるか功美子!」と焦りましたが、必死で終わらせましたー!
シュレッダーもかける物がたまっていたので、かけたんですが、 なんせ高価なシュレッダーは買えないので3分で、止まってしまうので、 ハイスピードでシュレッダーかけましたよー!
お昼の時に、ニュースを見ていて、エコノミー症候群、 飛行機じゃなくても普通に起きるみたいですよ。 例えば2時間ネットゲームにはまってインターネットカフェにいた青年が、 突然死したり(血栓が詰まってしまって)そう言うこともあるそうで、 2時間がじっと座っている限度らしいです。
私は事務員とはいえ、立ったり座ったりでじっとしていることはほとんど無いので、 安心ですが、夜集中して絵を描いているときは2時間くらい あっという間に過ぎちゃうからなぁ。でも常に洗濯とか、 米炊きとか何かしながら、パソコンはやっているので大丈夫か☆
もともとじっとしているのが苦手だからちょろちょろ動いているんですよー。 でも寝返りってあまりうたない…。
あ、金曜日、激寒で雪マークですね~! スタッドレスタイヤを試すとき… なんでしょうけど私的にはあまり試したくない=雨であって欲しいです~!
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
0時 |
カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
ごぼう(1人前) |
27 |
kcal |
マヨネーズ(1.5人前) |
141 |
kcal |
10時 |
カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
マヨネーズ(1人前) |
93.8 |
kcal |
オリジン弁当 玉子(1人前) |
77 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
16時 |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
豚丼(1人前) |
699 |
kcal |
ごぼう(1人前) |
27 |
kcal |
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2155 |
kcal |
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