金曜日、激寒で雪マーク【ガーベランコさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日(火)

金曜日、激寒で雪マーク

< 市議会選挙  | 厚生局 >
金曜日、激寒で雪マーク 画像1
 あと1ヶ月で~♪38才~♪女は愛嬌☆度胸も付いてきたぞ。
もうすぐ父の誕生日、ウフフ、大好物をお取り寄せ♪
アンコウ鍋セット☆茨城の名産ですよー!
喜んでくれると良いなー(^-^)

 昨日は、金曜、土曜の処方箋と施設の処方箋が、いっぱーい!
「終わるか功美子!」と焦りましたが、必死で終わらせましたー!

シュレッダーもかける物がたまっていたので、かけたんですが、
なんせ高価なシュレッダーは買えないので3分で、止まってしまうので、
ハイスピードでシュレッダーかけましたよー!

 お昼の時に、ニュースを見ていて、エコノミー症候群、
飛行機じゃなくても普通に起きるみたいですよ。
例えば2時間ネットゲームにはまってインターネットカフェにいた青年が、
突然死したり(血栓が詰まってしまって)そう言うこともあるそうで、
2時間がじっと座っている限度らしいです。

 私は事務員とはいえ、立ったり座ったりでじっとしていることはほとんど無いので、
安心ですが、夜集中して絵を描いているときは2時間くらい
あっという間に過ぎちゃうからなぁ。でも常に洗濯とか、
米炊きとか何かしながら、パソコンはやっているので大丈夫か☆

 もともとじっとしているのが苦手だからちょろちょろ動いているんですよー。
でも寝返りってあまりうたない…。

 あ、金曜日、激寒で雪マークですね~!
スタッドレスタイヤを試すとき…
なんでしょうけど私的にはあまり試したくない=雨であって欲しいです~!

【記録グラフ】
食事の記録
2155kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
カップアガロリー(1人前) 150 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
ごぼう(1人前) 27 kcal
マヨネーズ(1.5人前) 141 kcal
10時
カップアガロリー(1人前) 150 kcal
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
オリジン弁当 玉子(1人前) 77 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
16時
日清オイリオ カロリー(1人前) 160 kcal
豚丼(1人前) 699 kcal
ごぼう(1人前) 27 kcal
  2155 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/01/27 01:01
明日(もう今日か)は日中、桜が咲く頃の気温らしいですね。
水曜日頃から急激に寒くなるようです。
風邪を引かないように気をつけましょう。(^^ゞ
 ガーベランコ 2015/01/27 04:38
そうそう、今日はあたたかいんですが明日がすごく寒い、6度くらいらしいです~。
風邪の患者さん増えるかな、マスクしなきゃー。
asakomam 2015/01/27 04:52
金曜日はまた瀬戸に行く予定なので、いよいよスタッドレスタイヤが活躍してくれるかも。
あんこう鍋はわたしも好きです、〆の雑炊までしっかり食べます^^

 ガーベランコ 2015/01/27 05:47
あ、そうか、金曜は病院の日ですね、いよいよタイヤ出動ですねー!
私も冷や冷やしています(汗)
アンコウ鍋おいしいですよね、私、肝をつぶしたあとの汁が好きで、もちろんご飯入れますよね☆
syunfamily 2015/01/27 16:23
うん。
こっちも~激寒で雪マークだよ~(--;
アンコウ鍋セット~お父さん~喜ぶねぇ~(^^。
クーちゃんは、親孝行娘だねぇ~。
 ガーベランコ 2015/01/27 16:28
シュンさんの方が寒いですよねー。
アンコウ鍋、季節ですものね☆
父、好きなんですが、お店だと肝が新鮮そうじゃないので、切り立ての冷凍した物を頼んだんです♪
司城さん 2015/01/27 18:29
あっ実は一学年上なのですね(^ ^)!
ちょいお姉さんですね!
 ガーベランコ 2015/01/28 01:48
あはは、30超えたら年関係なく友達だよ~!
みたお 2015/01/27 18:52
ワシも一ヶ月弱で61だわ…
段々ジジイになっていきます~
こうなったらとことんクソジジイになったろか!(爆)
 ガーベランコ 2015/01/28 01:48
いやいや、まだまだ若いですよ、あんな活動もしてらっしゃるし、素晴らしいと思います。とってもやさしいおじ様ですよ!
ボンド88 2015/01/27 19:07
エコノミー症候群怖いのですね。
PCする時もなるべくうろうろしなければいけませんね。
 ガーベランコ 2015/01/28 01:50
エコノミー症候群飛行機だけだと思っていましたが怖いですね。
私も事務職ですがほとんど立ったり座ったりして動き回っているので安心ですが
家で絵を描いているときなんかは集中しちゃって座りっぱなしになっちゃいます…
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