★ 課題その1【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月03日(金)

★ 課題その1

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運動しても
運動しなくても
私の食欲は留まることを知らない



がっつり運動すればお腹がすく
「運動したんだから」という悪魔の囁きが誘惑する
運動だけでは体重も体脂肪も落とせないのは実践済みだ
この食欲をいかに抑えるかが大きな課題なのだ



今日はジムトレからのプール(自己練習)の予定
間違ってもラーメンなんて食べないように
酢の物を仕込んでから行くかな?





*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*



「シャレード」2002年/アメリカ
 ★☆☆☆☆


 いわゆるリメイク版。
 なんかねー、音楽の使い方が合わない気がする。
 やっぱりオードリー・ヘップバーンの作品の方が
 上品で素敵だと思うな。









【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.2%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
50kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
万歩計
3467歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
きこたん 2015/04/03 14:23
でもさー美味しい物を食べられるって幸せじゃない??
(悪魔のささやき・・♪)
 ちびおかん 2015/04/04 06:33
「食べれる」って幸せなことなのよねー。
美味しいと ついつい顔がニヤけちゃうし。(^^;

うん、食べ過ぎに気をつければ食べてもいいのだ。
そういうことにしとこ。(笑)

xAKIx 2015/04/03 17:16
↑悪魔のささやきに吹き出してしまいました(笑)
私も食欲は抑えないと痩せていかないんだからねと自分に言い聞かせてます(笑)
でもおいしいものが春になるといっぱい出てくるんですよね~、新製品♪(笑)
お互い悪魔のささやきに負けないように頑張っていきましょう^^
 ちびおかん 2015/04/04 06:38
食事の内容をコントロールすると ある程度落とせるんですよねー。

私はご飯や麺が大好きなので炭水化物は抜けないんです。(^^;
また期間限定商品とかにも弱い。
新しいものは食べてみたくなる。
ダイエットに向かない性格です。(笑)
お互いに誘惑に負けないで頑張りましょう。(。・・。)(。. .。)ウン 


ボンド88 2015/04/03 17:57
私も食べる幸せを実感している今日この頃です・・・♪
きこさんの言うように食欲があるのは幸せなことですよ~~~

って悪魔のささやきに拍車をかけてしまった(笑)
 ちびおかん 2015/04/04 06:40
ホントですよねー。
食べれる、しかも自分の食べたいものときたら
こんなに幸せなことはない!

よしっ! 今日のお昼はラーメンだ!(笑)
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