イライラ【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日（火）

イライラ
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朝一は気分良かった
旦那の１人時間を作ろうとして
あえて、１人で散歩や図書館、カフェに行って
なぜ、こんなに頑張ってるのだろう？っとイライラしていた。
イライラと憂鬱
リスパダールとレキソタン両方内服
夜、旦那にイライラしてた事を話して気分落ち着く
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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