イライラ→憂鬱【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

イライラ→憂鬱
< イライラからフラッ... 　｜　フラット >
午前中ベッドでうとうとしながら、スマホいじり
食器洗い、夕飯の支度はした
ごごから憂鬱。
夜はリスパ半分とレキソタンとコンスタン飲んで
寝ました。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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