Sunday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

Sunday
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晴れ。(⌒‐⌒)
[breakfast]
吉野屋で朝ご飯。(⌒‐⌒)

[lunch]
ハンバーグ定食。(⌒‐⌒)

[super]
永楽の冷やし中華。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6075歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
12時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
日清食品 冷やし中華（1人前） 756 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  4711 kcal
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