とにかく眠い【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月20日（水）

とにかく眠い
< 台風の日の傘 　｜　選挙速報出ました >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:30)外食
　銀むつカマ煮つけ、ごはん、小鉢、香の物、あおさ味噌汁
【間食】(17:00)
　ソフトサラダ
【晩ごはん】(20:30)会社
　豆あんパン
【晩ごはん】(23:00)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏蒸し、かぼちゃサラダ
【今日の感想】
お昼ごはんを外食でがっつり食べてしまうと午後からが眠くてしかたありません…。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
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