仕事　避難訓練（地震）【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

仕事　避難訓練（地震）
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（煮物（こんにゃく　たけのこ　鶏肉）　からあげ　サラダ　かまぼこ　ちらし寿司）
【間食】

【晩ごはん】
　鯛の茶漬け・サラダ・山芋・かまぼこ・煮物（たけのこ・こんにゃく・鶏肉）・ポトフ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6526歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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