今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

今日のパン♪
< またつかまった～～... 　｜　今週は･･･ >
今日のパン♪ 画像1
今日はピザパン！
でも今日のはベーコンが端っこにかたまっていて、ベーコンの部分はおいしいけど、その他の部分はあっさりしすぎていました^_^;)
でもトータルではとてもおいしかったです。
今日も満足なパン人生です(笑)

最近栄養ドリンクなしですごしていたのですが、今日はさすがにしんどくて朝一に飲んでしまいました^_^;)
暑いせいか寝不足のせいかわかりませんが、飲まずにいられません。
あ、昨日忙しくて疲れたせいかもしれません。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1418kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
31秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
88秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
42点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
自家製 ピザパン（1人前） 350 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
  796 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/05/29 15:13 
ピザパンお好きですね！
美味しいですよね！
私は3ヶ月前に買ったエスカップが
まだ5本以上残ってます(^ ^)。
 ボンド８８ 2015/05/29 17:05 
司城さん
ピザパンお好きです(笑)
もうやめられません♪

その残っているエスカップ分けてほしいなぁ･･･♪
hiro37829 2015/05/29 18:06 
お疲れ様です(о´∀`о)
毎日暑いのも疲れますね～
栄養ドリンクもいろいろあるので迷います。
 ボンド８８ 2015/05/30 15:46 
hiro37829さん
ありがとうございます。
はい、栄養ドリンクもいろいろあるので私は今、３種類ほど使い分けています♪
たわし68 2015/05/29 18:17 
もう、
このピザパンは定番ですね。
 ボンド８８ 2015/05/30 15:47 
たわし68さん
そのつもりはなかったのですが、完全に定番化してしまいました♪
まあおいしいからいいのですが^_^)
xAKIx 2015/05/29 18:57 
お疲れ様です～。
ピザパン具がかたよってるのもあるものなんですね（笑）
ピザパンがあっさりとか違いが分かるのも食べなれているからというのもあるかもしれませんね＾＾
 ボンド８８ 2015/05/30 15:49 
xAKIxさん
このパンも恐らく過去何十回となく食べていますので、味の違いまでわかるようになってしまいましたよ^_^)
syunfamily 2015/05/29 20:22 
ピザパン～～食べたくなりました～～（＾＾。
栄養ドリンク+アリナミンにすると～～元気１００倍になりますよ～～♪
 ボンド８８ 2015/05/30 15:50 
syunfamilyさん
遠慮せずどんどん食べてください♪

アリナミンがいいのですか。
私はそれは持っていないので今度かって試してみます♪
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