火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
ムシムシしてきました。
[lunch]
朝はサンドイッチ、昼はいなり寿司。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12745歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（4人前） --- kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 166 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（2人前） 76 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  2973 kcal
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