おなかパンパン(^_^;)【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミーシャ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>おなかパンパン(^_^;)
15年06月17日（水）

おなかパンパン(^_^;)
< テラスでビール(*... 　｜　腸トレ。 >
おなかパンパン(^_^;) 画像1 おなかパンパン(^_^;) 画像2
【朝ごはん】
レタス・プチトマト
スクランブルエッグ
レーズンパン
マーガリン
ブルーベリーヨーグルト
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ご飯
ふりかけ・梅干
切り干し大根煮
人参しりしり
ブロッコリーの肉巻き
大学芋
レタス・プチトマト
【晩ごはん】
ラーメン
ミルミル
ヤクルトハーフ

【今日の運動】
ホットヨガ60分

昨日食べすぎたので、おなかがパンパンです(^_^;)
今日は夕飯を軽くして、ホットヨガで水分を排出しよう。。。
コメント
きこたん 2015/06/17 20:17 
年中お腹いっぱいだけど、また食べちゃいました～(￣▽￣;)

今日のお弁当もブラボー！です♪
ミーシャ☆ 2015/06/17 22:01 
アルコールが入ると食欲が暴走してしまいます(^_^;)
困ったもんです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE