Seiさん
最新の記録ノート
|
2015年 |
|
|
7月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
15年07月08日(水)
no title |
< no title
| no title >
|
【朝ごはん】 ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・もも・パイン・)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー 【昼ごはん】 醤油ラーメン 【間食】
【晩ごはん】 東青梅のデニーズで外食 ハンバーグSET 【夜食】
【今日の感想】 起床4:30 曇り 昨夜も咽頭周辺が調子悪く寝つけず寝酒を飲んで1:30頃就寝 今朝は小水の為、4:30頃起きたが喉周辺が気になり、鼻うがいをしたら目が覚めてしまい起きてしまった 医者には見てもらっているのだが、どうしたものか。 今日はプリウスの板金予約日、AM10:00に東京トヨタまで持っていく トヨタ青梅店に9:40頃到着、何と予約の記載ミスで予約が入っていなかった おまけに見積もりもいい加減でトヨタらしからぬ対応、再度予約を入れ来週の水曜日にした。 史ちゃんを迎えに駅まで、帰りがけデニーズで食事をする 雨が降っていたため外出せず…運動不足 体重68.90㎏ BMI22.2 体脂肪21.5% 筋肉量51.25㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14レベル 基礎代謝量1466Kcal 体内年齢57
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|