7/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月24日（金）

7/24
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丑の日

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
787点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
825点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
21時
うな丼（1人前） 533 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2052 kcal
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