2015/07/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】
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2015/07/27
かず19760212さん
1976年生(男性)
神奈川県
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15年07月27日(月)
2015/07/27
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【今日の調子】
めまいが酷い。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
万歩計
6994歩
カロリー比較
食事の記録
2226kcal
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん
(1人前)
138
kcal
低脂肪乳
(1人前)
95.2
kcal
9時
ココア
(1人前)
74.2
kcal
13時
ご飯
(1人前)
235
kcal
野菜炒め
(1人前)
305
kcal
オリジン弁当 卵焼き
(1人前)
77
kcal
アスパラガス
(1人前)
4.4
kcal
ウインナー
(1人前)
64.2
kcal
ミニトマト
(2人前)
11.6
kcal
焼き鮭
(0.5人前)
73.8
kcal
15時
コーヒー
(1人前)
6
kcal
飴
(2人前)
23.4
kcal
22時
ご飯
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
野菜炒め
(0.7人前)
213
kcal
目玉焼き
(1人前)
93.3
kcal
リケン めかぶ
(1人前)
25
kcal
豆腐
(1人前)
82.8
kcal
たら
(0.5人前)
61.6
kcal
白菜キムチ
(1人前)
18.4
kcal
ミニトマト
(2人前)
11.6
kcal
協同乳業株式会社 ドデカいちごチョコバー(1人前)
288
kcal
2226
kcal
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