水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月12日（水）

水曜日
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広島安芸津へ帰省。^^

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2817歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
19時
清酒（本醸造）（4人前） 770 kcal
  4573 kcal
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