Saturday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月22日（土）

Saturday
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例のお仕事。(^^)
[super]
中華菜館・一番。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10528歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
19時
水餃子（1人前） 279 kcal
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2660 kcal
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