健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日（水）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜３回　日中１５回　便２回
【今日の治療】
　薬・パットつけ
【今日の感想】
　夜中３回起き尿漏れする、下着取替、朝方良くなる。
　出かけるときは、パットつける。 日中はよくなる、
　しかし、夕方頻尿が始まる、寝る前にはよくなる。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・雨　１６℃～
【今日の感想】
　びばい中央歯科・店留守番

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
18時
なすの揚げ浸し（2人前） 259 kcal
さつまいもコロッケ（1人前） 321 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1622 kcal
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