土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月10日（土）

土曜日
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ああ、二日酔い。^^
[lunch]
雲隆で昼御飯。(^^)v

[super]
中華菜館・一番で酢豚定食。\r\n美味しかった。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9502歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
10時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
13時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
18時
酢豚（1人前） 632 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  3939 kcal
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