コンビニパン･･･♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月27日（火）

コンビニパン･･･♪
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コンビニパン･･･♪ 画像1
パンというよりケーキでした。
ま、たまにはいいかと♪

【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
33秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
10時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  847 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/10/27 18:16 
甘そう～＼(^O^)／♪
疲れてる時には良さそうですね～(^-^)
 ボンド８８ 2015/10/27 18:44 
xAKIxさん
もんのすごく甘かったです～～～♪
おかげで疲れも癒されました^_^)
hiro37829 2015/10/27 18:20 
美味しそうですね～
疲れもとびそう(笑)
ケーキもいいですね。
 ボンド８８ 2015/10/27 18:46 
hiro37829さん
はい、甘くておいしかったです。
コンビにはいいパンがあってたまに行くとうれしい発見があります。
疲れも飛びましたよ♪
たわし68 2015/10/27 19:00 
昨日、チーズパン食べましたぁ〜
 ボンド８８ 2015/10/27 19:18 
たわし68さん
あ、チーズパンいいですね～～～
久しぶりに辛いパンが食べたくなりました。
syunfamily 2015/10/27 19:54 
ファミマ～ですね～～♪
食べたことありますよ～美味しいですよね～～（＾＾。
 ボンド８８ 2015/10/28 13:56 
syunfamilyさん
シュンさんも食べたことあるのですね。
とってもおいしいパンです。
これからもシュンさんも私と同じく素敵なパン生活を満喫してください♪
milosilo21 2015/10/28 05:01 
そう　見た目　めちゃ　美味しそう ☆
やはり　パンも見た目　勝負かなぁ~
 ボンド８８ 2015/10/28 13:58 
milosilo21さん
そう、ビジュアルは大事です。
でもパンはビジュアルで選んでも、男性は中身で選んで欲しいと私は願っております♪
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